Сообщить об ошибке

Если у вас есть комментарии к тексту, который содержит ошибку, укажите их в этом поле. В противном случае оставьте поле пустым.

Вход на сайт

Регистрация
Потеряли пароль?
Что такое OpenID?

Регистрация на сайте

Информация об учетной записи
Существующий адрес электронной почты. Все почтовые сообщения с сайта будут отсылаться на этот адрес. Адрес электронной почты не будет публиковаться и будет использован только по вашему желанию: для восстановления пароля или для получения новостей и уведомлений по электронной почте.
Укажите пароль для новой учетной записи в обоих полях.

совет путешественнику

Автопутешествие по Европе. Фото с сайта kuklatanya.ru

Если по каким-то причинам вы решили отправиться в путешествие по Европе на собственном автомобиле, то первым делам необходимо позаботится обо всех документах. 

сегодня

01 октября
День независимости Республики Кипр
День независимости

1 октября – День независимости Республики Кипр. Это праздник, отмечаемый всей страной. В 1960 году Кипр получил долгожданную независимость и стал суверенным государством, в чем не малую роль сыграл архиепископ Макариос.

Зимний отдых — готовимся заблаговременно!

Как подготовиться к сезону зимнего активного отдыха

На улице лето, но есть люди, которым отпуск появляется на зимнем горизонте. В таком случае, лучше заранее присмотреть приятное местечко. Во-первых, можно здорово сэкономить, забронировав тур заблаговременно, ну а во-вторых, есть время для тщательной подготовки чемоданов и корректировки своей физической формы.

Занятия на степпере. Фото с сайта youtube.com


Если вы хотите посетить прекрасные зимние Альпы или Гималаи, если вы хотите покорить какую-нибудь из выдающихся вершин или просто покататься на лыжах или сноуборде, нужно подготовить свой организм, ведь горы не терпят слабых мышц или лишних килограммов. Между прочим, часто одно связанно с другим, поэтому нужно сначала подыскать быстрый способ похудеть, а уж тогда усиленно и не спеша заниматься тренировкой всех групп мышц, особенно это касается ног и рук.

Для занятого человека часто не остается времени на стортзалы, бассейны и утренние пробежки, но всегда есть выход, было бы желание! Альтернатива занятиям в спортзале – занятия дома! Для достижения максимального результата можно приобрести компактный, но эффективный тренажер, а если позволяют финансы – то и несколько.

Отличный выбор тренажеров по очень приятный ценам (ещё и на сувениры из Альп останется) есть на dombody.ru. Тренажеры – один из самых безопасных способов похудения, поскольку не требуют приема никаких препаратов, испытания экзотических диет. Кроме того, после того, как лишние килограммы проиграют войну с вашей настойчивостью, можно внести корректировку в нагрузки и работать уже на достижение больших результатов.

Лучшим выбором для любителей зимнего активного отдыха будет степпер. Занятия на степпере для похудения плавно перерастут к тренировке ног к большим нагрузкам – длительным пешим переходам, подъемам на вершину и т.д.. Правда, чтобы зимний отдых все же не миновал вас стороной, нужно увеличивать нагрузки постепенно, желательно с консультациями компетентных людей. Хотя, зачастую, каждый человек и сам интуитивно чувствует свою планку, выше которой заблаговременно не стоит прыгать.

Опубликовано: 13.05.2015
Если вы обнаружили ошибку в тексте, выделите часть текста с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить администрации сайта.

Добавить комментарий

Содержимое этого поля является приватным и не будет отображаться публично.